今日の晩ごはんはコチラ

「洋風　親子丼　的な！！」

はい
まずマカロニ茹でましょう。
アルデンテになったら
湯切りして
塩コショウとマヨで
マカロニサラダ風に
（これ　ご飯の代わり）

冷凍ブロッコリーをレンジで解凍しながら
並行して一口大に切った鶏胸肉を
フライパンで炒め炒め。。。
塩コショウで味整えつつ
鶏さんに火が通ったかな
くらいのタイミングで　解凍できた
ブロッコリーを　ドーン！！

その後、フライパンに少しビールを足して
ちょい煮込みつつ
秘伝のサムライソースを　ちょちょっと一まぶし。

最後に玉子をからめて

流石にまだ玉子を半熟でイク度胸ないっす(-_-;)

こいつをマカロニの上に

どどーん　と乗っけたら完成♪

意外と美味いｗ

ビールと一緒にいただきます。

あ　You Tubeでプロレス観ながらね・・・